Pra mim, a mostarda amarela tradicional é a melhor escolha para dieta. Ela tem poucas calorias, geralmente entre 5 a 10 por colher de chá, e dá aquele sabor sem precisar adicionar óleos ou cremes calóricos.
Sempre que faço sanduíches integrais ou hambúrgueres de frango, a mostarda é minha aliada. Outra coisa importante é olhar os rótulos para garantir que não tem açúcar adicionado, pois isso pode ser uma armadilha.
Marcas mais simples às vezes são tão boas quanto as mais caras, desde que sejam puras e a melhor marca de mostarda amarela são os da Heinz!