Eu também tinha a mesma dúvida: O que é melhor, creatina ou termogênico? E olha, eu sou fã de creatina, porque ela me ajuda a melhorar meu desempenho nos treinos de força.
Desde que comecei a usar, percebo que consigo levantar mais peso e ter uma recuperação muscular melhor.
Ela também aumenta a retenção de água nos músculos, o que é ótimo para quem quer ganhar volume.
Já o termogênico, eu uso só quando estou focado em perder gordura, mas acho que a creatina traz benefícios que vão além do treino em si, já que ela também tem um impacto positivo na saúde muscular a longo prazo.