É melhor tomar pré-treino ou termogênico?

MateusApolinario · Outubro 21, 2024, 2:02pm

O que é melhor tomar pré-treino ou termogênico?

natanaelsouza · Outubro 21, 2024, 2:02pm

Eu prefiro tomar pré-treino, principalmente porque sinto que ele me dá aquele gás extra que preciso durante os treinos mais intensos.

Sempre que uso um pré-treino, percebo uma melhora na minha resistência e foco, o que é essencial para mim, já que treino pesado.

O termogênico, por outro lado, eu vejo mais como uma ajuda para queimar gordura, e como o meu objetivo não é necessariamente emagrecer, acho que o pré-treino faz mais sentido na minha rotina.

Outra coisa é que os efeitos do pré-treino parecem imediatos, já o termogênico leva um tempo maior para mostrar resultados perceptíveis.

Bernadobraga · Outubro 21, 2024, 2:02pm

Eu sempre fico na dúvida entre os dois, mas acabo optando pelo termogênico na maior parte do tempo. Isso porque, além de aumentar meu metabolismo e ajudar a queimar gordura, ele também me dá um pouco de energia extra.

Como meu foco é definição e perda de gordura, acho que o termogênico se encaixa melhor nos meus objetivos.

O pré-treino, por outro lado, é ótimo para quem quer desempenho durante os treinos, mas, como não treino tão pesado, o termogênico já supre minhas necessidades energéticas sem me deixar agitado demais.

Vitorrocha · Outubro 21, 2024, 2:02pm

Eu sou uma daquelas pessoas que precisa de energia extra antes de treinar, então o pré-treino é uma escolha natural para mim.

Já testei termogênicos no passado, e eles até me ajudaram a perder gordura, mas senti que faltava aquela explosão de energia que o pré-treino me dá.

Gosto de sentir o corpo mais “ligado” para conseguir fazer meu melhor na academia, e o termogênico, por ser mais voltado para queima de calorias, acaba não sendo tão útil para o que eu busco atualmente.

carloslopes · Outubro 21, 2024, 2:02pm

Sempre preferi o termogênico porque, além de dar energia, ele acelera o meu metabolismo, o que é ótimo para quem está buscando uma perda de gordura mais rápida.

Eu já tentei o pré-treino, mas senti que ele me deixava muito “pilhado” e com dificuldade para dormir depois.

Então, o termogênico funciona melhor no meu caso, porque ele me ajuda a perder peso de forma mais gradual e, ao mesmo tempo, me dá a disposição que preciso para os treinos sem aquele efeito colateral de insônia.

VicenteTeixeira · Outubro 21, 2024, 2:02pm

Pra mim, o pré-treino é indispensável. Quando eu treino sem ele, sinto que falta energia, especialmente em dias de treino de perna, que são os mais intensos.

Eu já experimentei termogênicos, e embora eles ajudem a queimar gordura, não senti o mesmo impacto na minha performance.

O pré-treino me faz render mais, aumenta minha força e foco, enquanto o termogênico, apesar de eficiente na queima de gordura, não me dá aquele gás necessário para superar meus limites nos exercícios.

arthursouza · Outubro 21, 2024, 2:02pm

Gente pra vocês o que é melhor, creatina ou termogênico?

douglascastro · Outubro 21, 2024, 2:02pm

Eu também tinha a mesma dúvida: O que é melhor, creatina ou termogênico? E olha, eu sou fã de creatina, porque ela me ajuda a melhorar meu desempenho nos treinos de força.

Desde que comecei a usar, percebo que consigo levantar mais peso e ter uma recuperação muscular melhor.

Ela também aumenta a retenção de água nos músculos, o que é ótimo para quem quer ganhar volume.

Já o termogênico, eu uso só quando estou focado em perder gordura, mas acho que a creatina traz benefícios que vão além do treino em si, já que ela também tem um impacto positivo na saúde muscular a longo prazo.

FelipeCervantes · Outubro 21, 2024, 2:02pm

Depende muito do objetivo. Eu prefiro a creatina porque ela me dá mais força e resistência, algo que faz toda a diferença nos meus treinos de musculação.

Já o termogênico é ótimo quando estou em fase de definição, mas acho que ele não traz tantos benefícios em termos de desempenho como a creatina traz.

Sem contar que a creatina tem uma base científica forte, com diversos estudos que comprovam sua eficácia, enquanto o termogênico depende muito mais do estilo de vida e da dieta para funcionar de maneira efetiva.

GabrielCunha · Outubro 21, 2024, 2:02pm

Dá uma olhada nesses links, pode gostar!

https://produtosreviews.com.br/t/qual-a-creatina-ideal-para-iniciantes/1981

https://produtosreviews.com.br/t/como-tomar-whey-e-creatina-para-ganhar-massa-muscular/1983

https://produtosreviews.com.br/t/creatina-com-whey-protein-engorda/1933

HeitorSouza · Outubro 21, 2024, 2:02pm

Nunca gostei muito da sensação que o pré-treino me dá, aquela ansiedade e coração acelerado me incomodam.

Então, eu prefiro o termogênico, que tem um efeito mais gradual e ainda me ajuda a perder uns quilinhos extras.

Sinto que o termogênico é mais eficiente para meus objetivos, que são mais voltados para emagrecimento e definição.

O pré-treino pode ser ótimo para quem busca performance, mas para mim, o termogênico cumpre bem a função de dar energia e melhorar os resultados na perda de gordura.

JoaquimGarcia · Outubro 21, 2024, 2:02pm

Na minha experiência, eu prefiro usar o pré-treino quando quero intensificar a performance nos treinos.

Ele me dá aquele “pump” e melhora minha resistência, principalmente em dias de treino de força. Já o termogênico, acho que funciona melhor para quem quer um apoio na perda de peso.

Como não estou focado em perder gordura, não vejo muita vantagem no uso contínuo de termogênico.

Então, opto pelo pré-treino porque ele eleva meu desempenho e me ajuda a superar limites na academia.

wesleysilva · Outubro 21, 2024, 2:02pm

Eu costumo alternar entre os dois, depende da fase em que estou. Se meu objetivo é queimar gordura, vou de termogênico.

Ele me ajuda a acelerar o metabolismo, e quando estou com uma dieta mais restrita, sinto que ele complementa bem, porque me dá energia mesmo em déficit calórico.

Agora, se estou numa fase de ganho de massa ou treinos mais pesados, aí o pré-treino entra em cena.

Ele realmente me dá mais força e foco para encarar os treinos com mais intensidade.