Sempre ficava em dúvida entre creatina ou whey pra começar meus treinos, optei pela creatina e senti mais energia, mas acho que depende de cada um e sempre é bom passar com um profissional.
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Sempre ficava em dúvida entre creatina ou whey pra começar meus treinos, optei pela creatina e senti mais energia, mas acho que depende de cada um e sempre é bom passar com um profissional.